Dignificar al adulto mayor es uno de los propósitos del Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia, que preside la señora Esperanza Núñez Vega, y en este sentido en coordinación con la Dra. María Elena Manzo Avalos y todo el personal de dicho sistema realizaron en sus instalaciones talleres de barazoterapia y de Risoterapia, donde so contó con la valiosa participación de voluntarios.

La risoterapia es una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa.

No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con las curas practicadas.

Se trata en general que las sesiones de risoterapia se practiquen en grupo aprovechando el contagio de persona a persona, ya que reír en grupo no es lo mismo que hacerlo solos.

De esta forma, el efecto grupal estimula a los que normalmente no reirían.

En todo la risoterapia utiliza la risa. La UNICEF la utiliza para reanimar a niños que han sobrevivido a un desastre natural.

Es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida.

La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de sus posibilidades.

Lo básico que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces al día.

Aunque eso parezca muy poco es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida, siendo la risa la mejor medicina preventiva sin ninguna contraindicación.

Estos talleres se llevaron a cabo en el marco de la Semana del Adulto Mayor, que en nuestra ciudad emprendio el Sistema Municipal del DIF.