El CrossFit es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión.

Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.

Con este sentido el pasado sábado 10 de diciembre se llevó a cabo en las instalaciones de la Unidad Deportiva Francisco García Vilchis de esta ciudad de Sahuayo el primer encuentro de CrossFit, en el que participaron atletas venidos de distintos puntos de la región, para ser partícipes de este evento, mismo que fue organizado por CrossFit Club Sparta de la localidad.

En esta competencia los participantes demostraron lo bien acondicionados que se encontraban para poderle hacer frente a las distintas disciplinas que el dan forma a este tipo de competencia, los organizadores y participantes agradecen las facilidades prestadas por el Sr. José María Víctor Higareda, Director de Deportes en el municipio, para la realización y el éxito de esta competencia que por primera vez se realiza en nuestra ciudad.